提到抑郁，很多人都不陌生，这个字眼在不知不觉中，已经渗透到我们生活中的各各角落。而抑郁的人，会有很多症状，比如，情绪低落，缺乏性趣，价值感丧失，对生活失去了热情，觉得活着没有意义，度日如年，生不如死等等……其中，最普遍的一点，是大多数抑郁的人都会失眠。           

失眠的情况也分很多种，有的入睡困难，有的浅眠多梦，有的容易惊醒，醒了之后再也无法入睡……还有人是以上几点症状全有，痛苦程度可想而知~没有过失眠经历的人，是很难想像其中的滋味:看着天花板数数，从1数到500，再到1000，再数绵羊，1只2只，100，199……或是看着窗外的夜色由深到浅,直到天亮，听着别人睡得深沉，打着呼噜，而自己，每一分每一秒都在煎熬……

或许，你会说，失眠不算病，有什么可怕的？困极了，自然就睡着了。如果，只是偶尔的失眠，并不会造成太大的影响，但，对于一个长期失眠的人来说，睡觉成了一件奢侈的事情，如此简单的一件事，却是多少金钱换不来的，也不是拥有多大的权力可以豁免的，失眠面前，人人平等！

面对失眠，很多人会采用一些偏方和小窍门，比如，睡前用热水泡脚，加一些中药，起到疏精活血的作用。还有的，睡前喝一杯牛奶，帮助睡眠。也有一些人，会用目前很流行的艾灸，对特定的穴位进行调理，针对失眠，主炙神门穴、心俞穴、足三里、太溪穴、百会穴、肾俞等穴位，会起到养心安神的作用。当然，还有针灸，刮痧，按摩之类的方法，五花八门。

如果这些偏方或是窍门，都不管用，那么，第二步，大多数人会开始考虑吃些中药进行调理，因为考虑到中药副作用小，对身体肾脏的伤害小，但中药的效果一般也比较缓慢，尤其是，现代人的生活节奏快，很多人都没有太大的耐心，吃一段时间感觉效果不明显，就会放弃，改吃见效比较快的西药。对于缓解症状方面，西药是有一定效果的，但随之而来的，就是各种生不如死的副作用。每个人的体质不同，表现出来的症状也不一样。主要的症状有：易激动、躁狂、高血压、心动过速、恶心、头晕、头痛、紧张不安、口干、眼花、便秘等。

为了解决失眠一个问题，而带来这么多的副作用，相信没有人愿意做这种赔本的生意，但貌似除了吃药，我们别无选择……

 别担心！现在，就有这么一个不用吃药、不用数羊、不用附加任何副作用的方法摆在你面前，经过无数病友亲身体验过，验证过，真实有效的方法，你，还不快来试试吗？

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