今天，我们来聊一聊惊恐型焦虑障碍如何断药的话题。

在来访者中，有一名患有惊恐焦虑障碍的女士，她的症状主要表现为：失眠、多梦、易惊醒、焦虑情绪，怀疑自己得了不治之症。总是会莫名的担心生活中的一些事情，经常胸闷气短。

初次发病是在2年前，去医院检查，被医院诊断为惊恐型焦虑障碍。服用来士普1年多，感觉情况稳定了，就把药给停了，停药将近一年，现在又反复发作了，症状比上次还要严重，已经影响了正常的工作和生活，她每天为止痛苦不已，一直在寻找一种不吃药就可以让症状减轻的方法，因为，她怕吃药后，再断药，还会反复发作，不能从根本上解决问题，去不了根儿。

给她安排了观息法和亦止法的练习，现在，2个月过去了，她的情况已经有了明显的改善，以前对生活中一些事情的莫名担心，少了很多，基本可以正常上班，继续坚持练习，当情况持续平稳时，就可以考虑在练习的同时，慢慢减药，直到完全把药停掉，这需要一个过程，不可急于求成。