今天我们来聊一聊，重缺乏安全感带来的婚内危机。

我的个案中，有一名严重缺乏安全感的男士，今年32岁，去年才结婚，但这一来年，却和老婆三天一小吵，五天一大吵，老婆已经几次哭着要离婚，原因是受不了他每天的盘查和无休止的追问。

原来，他9岁时母亲去世，从学校放学回家，再也没有人给他准备好热腾腾的饭菜；天气冷了，也没有人提醒他要多穿些衣服再出去玩，在外面与小伙伴打完架，也没有人给他洗衣服洗澡，问他伤到哪了没有。虽然后来，父亲娶了后妈回来，但，那种表面上的关心和敷衍，无法给他带来安全感。

结婚以后，他仿佛又找到了小时候的感觉，有人关心，有人牵挂。他在享受这种幸福的同时，心里的恐惧与不安也一天比一天严重。他害怕失去这种感觉，怕别人会抢走自己的幸福，怕老婆有外遇。所以，他对老婆有严格的规定，去哪都要说清楚，去和哪个朋友聚会了，也要问个明明白白，加班回来晚了，也要查手机，问行踪。老婆被他的这种疑心疑鬼弄得很烦，到了离婚的边缘。

他自己也知道，自己的疑心病太重，很多事情没必要这么紧张，那些担心，害怕，恐惧都是自己想出来的，是自己吓唬自己。但他控制不了自己的情绪，十分痛苦。

针对他情况，除了观息法，还要配合亦止法的练习，融入到生活中随时随地进行。现在，训练还没有结束，但看到他在朋友圈晒的照片，我知道，他的婚姻危机过去了。