前段时间，有一名来访者在微信上咨询，说自己最近很焦虑，很不安，不开心，做什么事情都没兴趣，心情一直很难过，已经1个多星期了，时好时坏，自己的情况是抑郁症吗？仔细试问了她的情况，才知道原因。

小珍（化名），女，21岁，平时很活泼开朗  总想把自己的东西跟朋友分享，不管是开心还是烦恼，这次事件的起因，是自己感情上受了挫折，想找朋友倾诉一下，结果，那个朋友不但不能理解她，还不停的说她傻，怎么就看不出某某的本来面目，让对方骗了这么久？

本来自己情绪已经够坏的了，加上朋友这一说，情绪更恶劣了，没有控制住自己，和朋友吵了一架，争吵过后自己静下心来，也很后悔，知道朋友这是为了自己好，没有贬低自己的意思，但，心里就是过不了那个坎，总一阵一阵悲伤难过涌出来，从争吵到现在，总想去和朋友道歉，但又放不下自己的面子，一直在纠结中，一会有个声音告诉自己，没什么大不了的，不就是道个歉吗，又不会掉块肉，怎么了？马上又有个声音说，虽然是这样，如果这么容易就原谅对方，那么，以后自己在朋友中是不是就没有啥地位了，说话也没有权威了，什么事都要忍让，都要迁就对方？

在不断的思考中，纠结中，她感觉心里像堵了一块大石头，不上不下的，胸口发闷，对一些平时喜欢看的节目也没了兴趣，没事一个人坐在那里发呆。

她上网查了一下，感觉自己的情况和抑郁症很像，所以，跑来向我咨询，问自己是不是真的抑郁了，用不用吃点药，怕再这样下去，自己更严重了。

面对她的担心，我很理解，很多这个年龄的女孩子，面对感情的挫折，不能很好的处理，会出现一些这样或那样的症状，但这些症状并不是代表患上了抑郁症，只要适当调节，就可以很快恢复。

最后，我告诉她，别轻易给自己贴上抑郁的标签，那样对她没有任何的好处。