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爱生气的人会怎样?躯体症状等着你~

俗话说,气大伤身,但,很少有人知道这句话的下一句是什么。其时,“气大伤身”的下一句,是“盛怒伤肝”,所以,爱生气脾气大的人,身体的各个器官往往更容易出问题。

比如,更容易得胃溃疡: 因为生气会引起交感神经兴奋,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差。我的来访者中,就曾有人因为长期生气,胃部出了问题,而不得不去住院进行手术的案例。

更容易伤肺:很多人在最生气时肺部会疼,因为人在情绪冲动时,呼吸就会变得急促,甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张,没有时间收缩。所以,在生活中,我们经常会听到有人说,在生气时感觉“肺都要气炸了”。  还会常听到很多人说,感觉“心痛的无法呼吸”,其实那不是心在痛,而是“肺在痛的无法呼吸”。

更容易伤肝:在生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,使血糖升高,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

更容易长色斑和痘痘,有医学人员分析得出结论,当人生气时血液大量涌向脸部,这时血液中的氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。  

女人经常生气,更容易伤到乳腺和子宫,很多女性的乳房会出现肿块,这也和生气有着密不可分的关系。另外,生气导致的气血瘀滞、肝脾失调,也是导致乳房肿块发生的重要原因。  

在我的来访者中,有一名因为长期生气换来一身病的女士,她说:“我有点固执,平时总爱生气,生气引起了很多病,心慌,胸闷,胸痛,头晕,胃疼,后背疼,失眠,手抖,严重的时候,连皮肤都是疼的,根本不敢碰,五脏六腑,感觉哪里都不舒服,我也知道总生气不好,但就是控制不住自己,有一点小事就忍不住要发火,大发脾气,家里人都怕我,孩子有事也不敢和我说,都是找她爸爸,弄得我心情更不好,自己辛苦生下来的孩子,都不和我亲,我气得想打人。由于太痛苦了,我去了当地一家医院看病,那医院就是给开药,开了好多药,让连续吃了三个月,三个月过后,我去复查,让我接着吃,我觉得这样吃下去不行, 虽然是中药,但是药三分毒,我想找一种不用吃药,就可以控制住脾气,能让自己不生气的方法,不知道,你们的观息法可以帮我吗?”

答案是当然能。观息法是通过观察呼吸的方式,建立情绪的自我平衡能力,很多人通过观息法达到了很明显的改善,只要坚持练习,一定可以体验到效果。 


 

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