你有没有遇见过这样的事？

小时候做作业马虎，家长说“没事，认真就好”。但是在考场上很认真了，结果还是犯同样的错误。

睡不着的时候，别人跟你说“别多想就好了”。结果你发现，越是不想多想，越是想的多，越是睡不着。

上台演讲的时候，别人跟你说“不要紧张”。结果你越是想放松，反而越紧张。

看书的时候，你越不想走神，结果却越走神。

跟人交流的时候，你越想表现好，反而越容易尴尬！

以上类似的事情不胜枚举。

这个时候，突然有一个天大的难题闪现在我的脑海里。

那就是你越想让孩子听话，孩子却往往越不听话。

你是不是在被这些难题困扰呢？

曾经有一个讲课焦虑的朋友问我，“怎么才能克服上讲台的焦虑呢？”

我的回答很简单——认怂！

什么！认怂？

是的，你没听错。

从根本上来说，焦虑不是问题。问题是你对焦虑的恐惧才是问题。

如果你焦虑了，也就焦虑了。你不去压制、克制焦虑感，坦然面对焦虑了，那么焦虑就没有力量了。

没有恐惧的焦虑，就不会对人有负面影响。因为焦虑只是一种情绪，就跟你开心时候的情绪是一样。

认怂的意义就在于，我承认我焦虑，我不再试图去打败焦虑。

我只是去接受焦虑情绪的存在。

接受焦虑，焦虑也就不存在了。这的确不是一般思维所能了解的。

生活就是这样。

很多的问题就在于我们过于夸大自身的意志力了。

在催眠的学习中，我们把人的潜意识比喻成大象，把人的意识比喻成骑象的人。我们的意识可以控制我们前进的方向，但是如果我们的潜意识不认同的话，我们就根本动不了。

这也是为什么很多时候我们知道自己应该怎么做，可是就是做不到原因。

同样，不只是潜意识，我们生活中的很多事情也都是这样。

如骑象一样，试图以强力去压制或打压大象，往往是事倍功半。我们唯有去了解大象的习性，了解大象的喜好，才能达到轻松控制大象的目的。

所以要想骑大象，第一点就是“认怂”。承认自己干不过大象。

放弃依靠自身的强力去战胜大象。

唯有这样，你才能愿意真正去了解大象，顺着大象的习性走。

认怂，看似是你输了，但是从根本上而言，你却赢了。

正如《天龙八部》中无崖子的“珍珑棋局"，天下第一棋局破解的方式是“自毁”。

所以呢，我希望，你们也能学会“认怂”——

承认自己不管多么厉害，也有很多人、很多事不让你如意，也有很多圈子融不进去。

最后，我也“认怂”。

我承认自己写的有非常大的局限性，我承认我写的字句有很多的错误。我同时也承认也无法保证你们看了是否会有收获。

唯有遵循事物自身的习性规律，你才能更好行走于社会。

而“认怂”，是你真正了解事物的开端。