孰能生巧，这是在我那个年代，天天刷题，老师挂在口头上的一句话，现在你做这个题、多做几遍，真的考试遇到了，肯定是能得分啊！这都是经验！所以：熟能生巧啊！

然后，有个老师告诉我们：熟只能生拙！

朋友，你听说过“认知隧道吗”？就是说：自动化系统突然关闭时，人会被迫启动自己的注意力，大脑一下子从放松状态转向惊慌状态，于是就产生这种障碍。就像我们的瞳孔，会有暗适应和明适应一样，会从明处到暗处、或者从暗处到明处似的，瞳孔当然是会反应的，但是，会需要一点时间的，不同的是，我们可以自由选择。而认识隧道是被迫选择的。这就好比，看见一张毛爷爷，有的人会认为是大票一张、有的人会则会认为是毛毛雨

另外，心理学上还有一个词叫做：反应性思维障碍。反应性思维往往会妨碍我们的专注力，也可能会让人失去自己的判断。比如，当我们熟悉一项运动或者动作时，会不假思索的做出反应：还记得1加1等于几的问题吗？有的时候，你以为的并不是你以为的。不假思索的做出的反应、不过是在你固有的思维模式下的反应而已。

你常常苦闷不堪、焦虑不安吗？你总是疑病恐惧、整夜难眠吗？……一系列的情绪反应，也是我们思想“孰能生巧”的结果、也是“认知隧道”的选择、是反应性障碍的判断。就像季节的更替，冬季来临，有人觉得过了悲秋就是严寒、万物凋零、就不由自主的更加失落起来，但，有的人却会认为不仅过了隆冬就是新春、而且隆冬的银装素裹更是别有一番滋味。同样一件事物，千人、见千面。

一点就燃的暴脾气、一听说点什么就不如意的小脾气、一见谁都觉得膈应不顺眼的歪脾气…..这不无一例外的都是自动化反应吗？在我们成长历程中“孰能生巧”就是一种思维定势，俗话说“江山易改、本性难移”，而难改不是不能改的。

只要我们不被这种思维定势牵着鼻子走，就只是如实的觉知自己的当下、了解自己的起心动念，那么，这个当下就是新的开始。