如果有人跟你说，只要你的意念够强，每天在自己脑海里面想象，你就可以突破自己的身体局限，在你的身体后面长出一对翅膀，就可以跟鸟一样，翱翔天空了！

你肯定会觉得这个人脑子有病，怎么可能有人能长出翅膀呢？

但是如果有人跟你说，只要你的意志力够强，你就可以每天跟打鸡血一样，再也不会有焦虑抑郁等负面情绪，你就能够被所有人喜欢。

这个时候，你一想，这好像是有可能的！

为什么你会觉得前面说的人脑子有病，而可能会相信后面说的人呢？

因为你有基本的生物学常识。知道人不可能长翅膀，或者即便有翅膀，人体也不能飞行。但是涉及到我们的内心世界的时候，却很少会有人考虑内心世界可能存在的自然规律。

在咨询过程中，经常会有来访者跟我说，老师，你给我做下催眠，我要改变我的这些敏感多疑的思维模式，我要改变我现在的处事方式，甚至有的说我要把我的过去完全忘记！

拜托！

如果催眠真的有这么神奇，那这个世界还要那么多心理流派干嘛！

所有人都去学催眠好了。

你人际不好，来，我给你催眠一下。

你想忘记过去，来，我给催眠一下。

你的负面思维模式，来，我来给你催眠一下。

那这个世界还要监狱干嘛。面对犯罪分子，直接用催眠给他洗脑就好了！这样他们就能改过从新了。

可能吗？

不止是催眠，很多人对心理咨询也有不合理的预期。

要知道，心理世界的调整就跟我们物质世界一样，都有它自身的存在规则。

不可能你几十年养成的思维模式，咨询一个小时就能改变了？

那还修行干嘛，直接做咨询，开悟就好了！

当然，这里并不否认催眠或者咨询本身的价值及作用。

只是说，大家需要先放下这种快速有效的不合理的期待。

任何心灵的成长都是需要时间。如果你总是那么急切地期望自己马上就能改变，这就跟拔苗助长的故事一样，只会花费自己更多的时间。

拔苗助长的故事中，那个农夫为什么会去把禾苗一颗颗往上拔？就是因为太急了，太想让禾苗长起来了，结果完全失去理智，完全罔顾禾苗自身的发展规律。

所以违背自然规律，所得的结果也就是禾苗完全枯死！

你是不是跟那个农夫一样，总是期望自己立马就能康复，立马就没有负面情绪、立马潜意识就改变呢、立马状态就改变了呢？

如果有的话，建议您先放下这个急切的期待。

遵循自然规律才能得到自然的奖赏。逆着自然规律，只会被自然所抛弃！

保持平等心！