我怎么活得这么悲催？人家有的，我都没有：没房，没车，还没钱！

我怎么活得这么糟糕？人家没有的，我全有：抑郁，强迫，还失眠！

如果被反问，人家是谁？你的回答可能是：人家是隔壁的张三，人家是同事李四，总之是自己周围的，看起来跟自己水平差不多的人。你不会去跟马爸爸对比、不会去跟彭妈妈比，为什么呢？你是觉得他们离自己太远，差太远！

《淡定是修炼出来的》一书中，有这样一则小故事：

据说，从前有一名高傲的武士，前来拜访一位禅宗大师。当他看到大师慈祥淡定的面容时，骤然变得紧张自卑。

武士说：“大师，不知道为什么，在见您之前，我是很自信的，但是当见到您的一刹那，我突然感到很自卑。以前，我从没畏惧过任何人、任何事，不论是在战场杀敌，还是面对死亡或困难的窘境，我都没有紧张恐惧过。”

大师慈祥地看着武士说：“你看看窗外的这两棵树，一棵高耸云天，而它旁边的这棵小树，还不及它的三分之一高。它们已经并存几十年了，从来没有出现过任何问题。这棵小树也从来没有因自己比旁边的大树矮而感到自卑，也从没向大树抱怨过：为什么你比我高？”

武士低着头说：“因为它没去比较。”

大师慈祥地答道：“年轻人，你的问题就出在这。”

无论跟谁比较，总会有痛苦，因为我们主动去比较的往往是以已之短、功彼所长。对自己的长处总是视之不见，更别提跟它们好好相处，照料好它们，让他们发光发彩了！你所看到的别人的光彩，还有所谓的“起点高”的人，这些的背后，他又承受着什么呢？

每个人都一定会经历各种磨砺，只是形式不同。

从小范围来看，就像你想吃到苹果，你需要付出等同于它的价值，无论是工作获得报酬后购买，还是种下果树培育果实，都需要付出什么，才能与苹果付出等价交换，这些都是有形的付出，另一方面也是心智的磨砺。

从大范围来讲，几乎每个人都会或者都已经经历过身边亲人的身老病死，这就是自然规律。每个人要经历的，其实在某种程度上来讲，不是说我们任何人，人力所能为的、所能改变什么的。无论是谁，要经历的。但是我们唯一能做的，就是尽我们所能陪伴、鼓励和支持照料他们，尽可能的减少他们（和自己）的痛苦。

反观，其实人的一生不就是在陪伴、支持、鼓励和照料中过度的吗？从被照料的婴儿，到照料老人，再到自己被照料。这，大概就是我们的基本功，恰恰也是最困难的。

最简单的问题解决最复杂的问题，往往，最有效！照料好你自己！照料好你的好情绪、也要照料好你的坏情绪，照料好你引以为豪的优点，也照料好你的一无是处。照料：无条件的支持、鼓励和陪伴！