生活中，很多人总是抱怨自己过得不够幸福，永远活在对别人的羡慕中。羡慕同学有当官的父母，羡慕同事嫁个有钱的老公，羡慕邻居家的孩子乖巧听话，羡慕隔壁公司的年终奖比自己公司的丰厚，如此等等，仿佛她们自己一直活在水深火热中。

你的身边是否有这样的“抱怨一族”呢？

其时，一个是否过得幸福，与她真正拥有什么，并没有太大的关系，而是与她的心态有关。面对同样的环境，同样的境遇，心态不一样，所体验到的感觉也是完全不同的。我们看一下下面的小故事：

有一母亲带着一对孪生小姑娘走进玫瑰园。不久，其中一个小姑娘跑过来。对母亲说：“妈妈，这里是个坏地方。”母亲不解的问：“为什么呐，我的孩子？”“因为这里的每朵花下都有刺儿。”不一会儿，另一个小姑娘跑过来，对母亲说：“妈妈，这里是个好地方。”母亲同样问她：“为什么呐，我的孩子？”“因为这里的每丛刺儿下都有花。”

大家看，同样的一座玫瑰园，同样美丽的花朵，其中一个小姑娘，用消极的思维方式看待问题，她看到的是事物消极的一面，是玫瑰上面的刺，而另一个小姑娘用积极的思维方式看待问题，她看到事物的积极的一面，是每丛刺下面都有漂亮的玫瑰花。玫瑰花并没有变化，每个人的心态不同，看到的是截然不同的结果。而世间万物既有好的一面，又有坏的一面，关键在于你从哪个角度去看。

我们生活中遇到的挫折和困扰也是如此。很多时候，我们之所以情绪低落，焦虑不安，选择困难，强迫纠结，失眠恐惧，并不是我们真的过得有多惨，而是我们认为自己过得很惨。幸福从来都是比较级，关键是看你选择比较的对象是谁，比较的是优点还是缺点。

事实上，当我们纠结于一个没有答案的问题，执著于一个无法实现的绝对控制，一个不知道如何才能完美的选择时，我们错以为自己的一举一动如此重要，重要到再也不会过去。如果将138亿年的宇宙历史，压缩在一年里，人类诞生至今所经历的所有时间，也不过是14秒，在这个宇宙年历里，一个人活到80岁，宇宙才过去了0.18秒。

不要幻想生活总是那么圆圆满满。月满则亏，水满则溢。保持一颗淡定从容的心，才会让我们更接近幸福。淡定是一种真，更是一种善；淡定是一种美，更是一种成熟，淡定是一种升华；更是一种身心和谐。

淡定需要时间和实践的积淀，淡定是需要我们用心去修炼的一种境界。当你能每天早晚坚持练习观息法，坚持一段时间以后，你会体验到不一样的淡定从容，不一样的幸福人生。