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从“美女是魔”说起:体悟焦虑症、强迫症的解决之道

心理学家:了解了这一点,你就掌握了焦虑症、强迫症的解脱之道

无意中在一个视频平台上找了一个很老的片子《天道》

里面说的话疯言疯语,很多人会觉得讲的都是胡话,似是而非。

但是有些细细品,却还有挺有味道的。

比如第一集里面说到“美女是魔”这个话题。

一个朋友评判说:“谁说美女是魔,我看美女就是美女。”

主角丁元英说:“你把什么是美女搞清楚了,就知道为什么这么说了。”

那个朋友说:“那还用说,美女就是相貌漂亮的女人啊。”

丁元英说:“对,但不全面,以面概点了。为什么呢?人们对于自己的女儿、母亲,不管是外形再美丽,都不会缘起于美女的认知。所以,美女是不是魔,跟人家是不是美女没有什么关系,是你自己的起心动念决定的。”

那个朋友说:“那我要是以后看到美女不起心动念不就行了。”

丁元英说:“那你就又多了一个念,多了一个不起心动念的念。你的烦恼不是少了一个,而是多了一个。说是魔,并不是为了评判什么,而是为了指出烦恼的根源,了心苦而不起苦。”

当然,需要说明的是,这个不是原剧对白,是根据我的记忆大体是这么个意思。

不知道通过上面这段对话,大家是否把“美女是魔”这个词的缘起弄明白了呢?

简单讲就是说,美女是不是魔的根源与美女无关,跟我们的欲望有关。他那说的比较专业,叫起心动念。

你有了这个心,动了这个念,那你的烦恼就起来了。

得不到心理纠缠,得到了也心理纠缠。害怕失去。所以说就像着魔了一样。

这个魔是你的欲望,不是美女。

其实不只是美女啊,生活中的时时处处不都是这样的吗?

你看社交恐惧症,强迫洗手,失眠等等。

这些状况,有哪些是跟事物本身有关的呢?

在《战胜强迫症》书中讲到,不是因为陌生人让你恐惧,不是因为脏或睡不着让你害怕,是你内心的那个“起心动念”才是问题的根本。

很多人就跟那个朋友说的那样,那我不起心动念不就可以了吗?

错!这又是一念,烦恼又加一层!

那这也不行,那也不行,到底该怎么才能消除呢?

关键在于我们的欲求,也就是对于未来的期待,对于当下的不满。

解决之道就在于放下,或者叫平等心,或者叫活在当下等等。其实意思就是一个,不同的说法——道德经上讲的,同出而异名。

原著中为什么没有具体讲呢?

因为这个用语言不好表述。

比如说放下。你如果执着于放下,其实就是把放下这个概念拿起了,与放下的原意恰恰相反。

 

 

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