《劳动午报》（2011年03月15日 15版）

重度抑郁症患者的日常生活已经完全被病情打乱了，因为不堪精神折磨，病人往往已经身处生无可恋，想要以死解脱的绝境当中。对于这类重度抑郁症怎样治療才见效呢，心理专家给出了如下解释。
       重度抑郁症治療的“三角策略”
       重度抑郁症怎样治療才见效呢，重塑心灵理康复中心专家表示，对于抑郁症的重症患者来说，病情对人精神的控制程度较高，患者的自主求医意识和能够配合治療的坚定意志力不足，因此需要接受“生理-如体育锻炼、心理-如净化内心、物理-如食物调理”的综合治療，这三方面像一个三角，互相联系，互相支持，从而能够最有效的缓解和消除抑郁症状。
       1、体育锻炼，大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
       2、净化内心，抑郁症是思想问题，不停的控制不住的胡思乱想是抑郁症的根源，治療抑郁是讲道理、说原理难以见到明显成效的，思想的净化，消除消极想法，抑郁也就自然不攻自破。
       3、食物补充，某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B6，B12，维生素C，维生素B，维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。所以，适当从食物中摄取这些微量元素可降低抑郁的发作。

关于重度抑郁症怎样治療，以上大致做了一个介绍，如果您想更多了解重度抑郁症的治療方法，或者是有什么其他方面的心理疑问，欢迎登陆www.suxinling.com进行咨询或直接拨打专家热线进行更详细的了解。重塑心灵心理康复中心很乐意为大家提供治療抑郁症的方法！