一年前，周女士找到我进行咨询，从咨询开始到结束，她一直在诉说自己的不顺与仇恨，在她的描述中，她报怨命运的不公，抱怨父亲的偏心，抱怨领导的挑剔，抱怨爱人的背叛，抱怨亲戚落井下石。

她脸上的肌肉是紧绷的，双眉紧皱，眉间已经形成了一道深深的竖纹，而她的眼睛里，仿佛盛满了怒火，好像如果对面坐的人不是我，而是她的那些仇人，这些怒火随时都可以喷到对方的身上，把对方烧成灰烬。

而她说话的语速，也越来越快，声音越来越大，说到激动的地方，声调会不自觉的上升8度，听起来尖锐而刺耳。

从头到尾，她的脸上没有露出一个笑容，有的只是满面愁苦和愤怒。

当她终于发泄完了自己的不满，停下来的时候，我轻轻的问她：“听你说了这么多的事情，有这么多对你不好的人，这些年，你一定过得很辛苦吧？”

她当时愣了一下，然后，嘴角抽搐了几下，想说什么，动了几动，最终，一个字也没说出来，只是用双手捂住了脸，泪水顺着手指流了下来。接着，就听见她低低的哭泣声。

过了好久，她才抬起头，擦了擦眼泪，对我说：“这么多年，没有人能懂我，也没有人能帮我，我恨所有的人，我已经忘了快乐是什么感觉了……”

我又问：“那么，你这么用力的恨他们，那些人一定过得比你还要痛苦吧？

毕竟这么多年，你从来没有放弃过对他们的恨，就像你所说的，连做梦都在和他们打架。

他们是不是像你所恨的那样，倾家荡产，家破人亡？“

她惊讶的看着我说：“什么呀？如果真的是那样，我连做梦都会笑醒。也不知道为什么这么不公平，他们过得都比我好，顺风顺水的，该买房的买房，该出国的出国，该升职的升职。看他们过得比我好，所以我才更恨他们。凭什么啊？”

我拿出化妆用的小镜子，递给她，让她看看镜子里的人，然后，问她：“假如，你现在有一家自己的公司，镜子里的这个人，如果来你公司应聘，你会录用她吗？”

周女士只看了一眼，就慌忙把眼光移开了。

低着头沉默了好久，她说道：“老师，我明白了！这么多年，我的工作没有起色，不是我学历不够，也不是我能力不行，而是我的负面情绪太多了，已经影响到了领导对我能力的认可。

我一直抱着过去不放手，拿别人的过错折磨自己，每天过得痛苦不堪，别人却活得开怀自在，我活在仇恨中，心里苦，脸上也苦。我平时很少照镜子，今天看到镜子里的人，我都不愿意再看第二眼，用这样一张脸去面对客户，领导怎么可能给我升职?怎么敢把公司重要的客户交给我呢？

而我恨的那些人，一点没受我的影响，人家该干嘛干嘛，过得都比我好。我恨了这么多年，结果，得到惩罚的人，只有我自己。我太傻了！“

周女士的咨询结束了，但她的故事还没有结束……

半年以后，我收到了她的留言。她说自己升职了，要去分公司外派一年，再回来的时候，可能还会再升一级。最后，她说，我放下了对所有人的恨意，并不是我原谅了他们对我做过的事，而是我想放过自己。只有放下仇恨，我才能放过自己，让自己过得更好。

所以，我选择放下，无关原谅，只是放下。