欢迎登陆重塑心灵心理康复中心网站
当前位置:首页 >> 失眠症
1、失眠导致身体免疫力下降,使机体对疾病的抵抗力减弱。

2、失眠引起记忆力减退、注意力难以集中,明显影响学习。

3、白天工作容易疲劳,有些人会感到头晕、注意力分散、反应迟钝、判断失误,引发意外交通、工伤事故。

4、失眠可导致身体神经功能紊乱,经常失眠使人过早衰老,缩短寿命。

5、儿童睡眠不足会明显影响生长发育,出现个子长不高,智力低下。

6、长期失眠还可使患者出现情绪不稳定、易怒、对压力的承受能力降低、不愿与人交往、对别人的言行非常敏感,并会导致焦虑、抑郁等症状。

失眠症是一种持续相当长的时间对自己的睡眠时数,质量不满意的状态。主要表现为入睡困难,其次睡眠差引起的情绪不佳也是失眠症的表现之一。

1、入睡困难,容易惊醒,并难于再次入睡;清晨过早醒来等睡眠时数不足,似睡非睡,多梦,醒后无轻桦感。

2、不能熟睡,睡眠时间减少,且睡过之后精力没有恢复。

3、多梦,频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦.失眠多梦,梦感强烈也是失眠常见的症状。

4、发病周期不定,发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。

5、容易被惊醒,有的患者对声音敏感,有的对灯光敏感,睡眠潜,容易被惊醒。

6、思维紧张,很多失眠的人喜欢胡思乱想,长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

7、过分关注睡眠问题,日夜关注睡眠问题,每到就寝时,便感到紧张、焦虑、烦躁或忧郁、反复思考如何使自己得到充足的睡眠,并极关注自身的各种感觉变化,感到极大的痛苦,情绪沮丧。

8、躯体症状,失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中、记忆力下降,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致抑郁症。